Urinstenar och drycker

Anonim

Hur kan man förhindra urin stenar?

I slutet av en urolithiasis är det tillrådligt att inrätta en förebyggande behandling av återfallen, som, utöver de besvär och smärta som de genererar, sannolikt kommer att leda till en försämring av njurfunktionen, som kan extrema fall leder till dialys. Kostråd är viktigt. De är baserade på en justering av kosten, men också och framför allt på diureskuren. Målet med "diuresis botemedel" är att öka mängden och frekvensen av urin för att späda den och därmed begränsa kristallisationen vid stenens ursprung. Det viktigaste är därför att dricka mer än 2 liter varje dag. Observera att denna mängd bör ökas i enlighet därmed vid betydande svettningar (hög värme, fysiska övningar). Det är viktigt att distribuera detta vattenintag hela dagen och så mycket som möjligt på natten. Faktiskt på natten är urinen mer koncentrerad, vilket är gynnsamt för kristallisation. Eftersom det är otänkbart att vakna upp varannan timme för att dricka och gå på toaletten, bör du systematiskt dricka före sängen och vid nattuppväckning (glas vatten på nattduksbordet).

Vilka drycker rekommenderas för att förhindra urolithiasis?

Kvantiteten är viktigare än typen av dryck. Men det är vatten som bör gynnas. Alkohol, läsk och andra mycket sockerhaltiga drycker bör konsumeras med mått, en rekommendation som gäller för alla. Annars måste valet av vilken typ av vatten som ska drickas ta hänsyn till det totala kalciumintaget. För att förhindra bildandet av stenar bör kalciumintaget inte överstiga 800 till 1 000 mg per dag (inklusive kalcium tillhandahållet av andra livsmedel, särskilt av mejeriprodukter).